Регулярная физическая нагрузка — один из самых безопасных и эффективных способов улучшить свое здоровье и качество жизни независимо от возраста. Заведующий отделением спортивной медицины, врач травматолог - ортопед, врач по спортивной медицине Григорьев Михаил Алексеевич рассказал о необходимости физических нагрузок и их влиянии на общее состояние организма.
Отметим, что регулярные занятия активными видами спорта способствует сохранению и укреплению здоровья граждан, а также отвечают целям и задачам национального проекта «Демография».
Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека. Это важно для регулирования веса, укрепления костей и мышц, повышения гибкости, уменьшение риска развития хронических неинфекционных заболеваний.
Отметим, что ответственное отношение к здоровью способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам национального проекта «Демография».
О пользе физической активности для здоровья человека рассказываем в карточках
